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冬天喝梨汁的九大好处

    梨的口感比较粗糙,牙齿不好的老人或者婴幼儿不方便食用。这个时候,就可以喝一杯纯梨汁,口感好,也更方便。梨或梨汁,都有加速排出体内致癌物质的功能。吸烟的人和热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的人,饭后吃梨或喝梨汁可保健康。
喝梨汁的九大好处
    第一、  梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、喑哑、痰稠等均有良效。
    第二、  梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜。食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝梨汁,能促进肠胃蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
    第三、  梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。
    第四、  梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝梨汁大有益处。
    第五、  梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
    第六、  梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便喝解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
    第七、  梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。
    第八、  吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
    第九、  梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水的老年人,喝梨汁可达到补充水分的目的。

    需要注意的是,风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便糖者要少喝梨汁。梨汁含糖量高,糖尿病患者当慎用。

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